Kilo Planı
Toplam fark: 8 kg
Tahmini süre: 16 hafta
Yaklaşık tarih: -
Kısa yorum
Bu hızla ilerlerseniz hedefe kontrollü ve daha sürdürülebilir bir sürede yaklaşabilirsiniz.
Hedef Kilo Süresi Hesaplama
Mevcut ve hedef kilonuza göre yaklaşık kaç haftada hedefe ulaşabileceğinizi görün.
Hedef Kilo Süresi Nedir?
Hedef kilo süresi, mevcut kilo ile ulaşmak istediğiniz kilo arasındaki farkın seçilen haftalık değişim hızına göre ne kadar sürede kapanacağını gösterir.
Bu araç tarih planlaması yaparken daha gerçekçi bir beklenti oluşturmanıza yardımcı olur.
Hedef Kilo Süresi Nasıl Hesaplanır?
1. Kilo farkı bulunur
Mevcut kilo ile hedef kilo arasındaki fark alınır.
Örnek: 84 - 76 = 8 kg.
2. Haftalık hız seçilir
Planlanan haftalık değişim belirlenir.
Örnek: 0,5 kg / hafta.
3. Süre hesaplanır
Toplam fark haftalık hıza bölünür.
Sonuç haftaya ve yaklaşık tarihe çevrilir.
Kullanıcı Yorumları
Dila A.
★★★★★ 5.0
Hedef tarih görmek motivasyon açısından iyi geldi.
Serhat K.
★★★★★ 4.9
Farkı haftaya çevirmesi çok açıklayıcı olmuş.
Aslı T.
★★★★★ 5.0
Daha gerçekçi kilo planı yapmak için güzel bir başlangıç sağladı.