Ölçüler
Yağ oranı: 16,7%
Sınıf: Normal
Yağ Oranı Hesaplama
Temel vücut ölçülerine göre yaklaşık yağ oranını ve genel sınıfı görün.
Yağ Oranı Nedir?
Yağ oranı, toplam vücut ağırlığının ne kadarının yağ dokusundan oluştuğunu gösteren yaklaşık bir ölçüdür.
Vücut kompozisyonu takibi ve form değerlendirmesi için hızlı bir referans sağlar.
Nasıl Hesaplanır?
1. Ölçüler girilir
Boy, boyun, bel ve gerekirse kalça ölçüsü yazılır.
Cinsiyet seçilir.
2. Formül uygulanır
Ölçü farklarına göre yaklaşık yağ oranı bulunur.
Boy-kalça-bel ilişkisi değerlendirilir.
3. Sınıf belirlenir
Sonuç düşük, normal veya yüksek gibi yorumlanır.
Takip için referans oluşur.
Kullanıcı Yorumları
Kaan E.
★★★★★ 5.0
VKI'ye göre daha detaylı hissettirdi.
Dilara S.
★★★★★ 4.9
Kalça ölçüsünü de kullanması hoş oldu.
Emir T.
★★★★★ 5.0
Basit ve açıklayıcı bir araç.